Mindfulness meets kickboksen

Tijdens de interactieve boksclinic gaan we aan de slag met onze persoonlijke groei en ontwikkeling. Samen zorgen we voor een leerzame avond die je niet snel zult vergeten! Met gedragswetenschapper, psycholoog en A-klasse kickbokser en karateka Niels Wilmink, gaan jullie de mat op voor wat beweging. Als mooie tegenhanger neemt Kris Wijma, psycholoog en eigenaar van MindKlub, je mee in een niet-zweverig en laagdrempelige manier van meditatie. Kortom: hier leer je mentaal trainen! 

Praktische info

Trek sportkleding aan (voor het kickboksen) en neem warme kleding mee waar je je comfortabel in voelt (voor de mindfulness oefening). Heb je toevallig bokshandschoenen in de kast liggen? Neem die dan mee! Heb je deze niet? No worries, er zijn op locatie genoeg beschikbaar.  

Waar gaan we mee aan de slag tijdens de avond?

• Het maken van keuzes
• De invloed die je hebt op deze keuzes
• Hoe sporten helpt bij het maken van deze keuzes 
• Wat kickboksen doet met je mentale gezondheid en weerbaarheid

Niet met lege maag naar huis

Om de avond samen af te sluiten krijgt iedereen een lekkere smoothie. Zo sluiten we de avond gezond af! Een keer wat anders dan bier en bitterballen ;)